阜陽(yáng)郵政開展關(guān)心理健康和壓力管理知識(shí)講座

　　為進(jìn)一步引導(dǎo)郵政職工增強(qiáng)健康意識(shí)，樹立健康理念，深入貫徹落實(shí) “以人為本” 的發(fā)展理念，切實(shí)關(guān)愛員工心理健康，近日，阜陽(yáng)郵政開展關(guān)心理健康和壓力管理知識(shí)講座。

　　講座中，講師結(jié)合郵政行業(yè)工作特點(diǎn)，通過詳實(shí)的數(shù)據(jù)與案例，深入剖析郵政員工在郵件投遞、客戶服務(wù)、業(yè)務(wù)考核等場(chǎng)景下常見的心理壓力源，引發(fā)在場(chǎng)員工強(qiáng)烈共鳴。隨后，圍繞壓力的形成原因及管理、情緒調(diào)節(jié)、面對(duì)壓力控制情緒技巧等方面，展開系統(tǒng)講解。分享了“冥想法”“正念呼吸法”“積極心理暗示”等實(shí)用技巧，并結(jié)合郵政旺季生產(chǎn)實(shí)際工作場(chǎng)景，指導(dǎo)員工運(yùn)用科學(xué)方法化解心理困擾。講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，大家認(rèn)真聆聽，并針對(duì)工作中的焦慮情緒、職業(yè)倦怠、家庭與工作平衡難題踴躍提問，講師針對(duì)性地提出個(gè)性化解決方案。 此次講座是阜陽(yáng)郵政關(guān)愛員工心理健康的重要舉措之一。未來，公司將持續(xù)推進(jìn)員工心理健康關(guān)愛計(jì)劃，為員工搭建全方位心理支持體系，助力員工以更飽滿的精神狀態(tài)投入工作，為郵政事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入“心”動(dòng)能。