紹興市郵政工會推出減肥輕食食譜套餐助力員工健康管理

　　近日，紹興市郵政工會在員工食堂推出了一系列減肥輕食食譜套餐，旨在幫助員工更好地管理體重，提升健康水平。這一舉措受到了廣大員工的歡迎和好評。

　　此次推出的輕食套餐由專業(yè)營養(yǎng)師精心設(shè)計，注重營養(yǎng)均衡和熱量控制。該餐選用蕎麥面作為主食基底，其低升糖指數(shù)可延緩血糖波動，搭配玉米段補充膳食纖維；蛋白質(zhì)來源包括大蝦（每份約50g）、水煮蛋和醬牛肉（50g），總蛋白質(zhì)含量達30-35g，既能增強飽腹感又避免肌肉流失；蔬菜組合涵蓋圓生菜、荷蘭豆、口蘑及小番茄，提供豐富維生素和植物營養(yǎng)素；再佐以4-5顆腰果補充優(yōu)質(zhì)脂肪，滿足了員工的日常營養(yǎng)需求，又能有效控制熱量攝入，幫助員工實現(xiàn)健康減重。