三明市郵政工會舉辦八段錦興趣培訓班

　　八段錦作為中國傳統養生功法之一，具有悠久的歷史和豐富的文化內涵。為提高職工身體素質，豐富職工業余文化生活，2月18日晚，三明市郵政工會在生產樓六樓會議室舉辦八段錦興趣培訓班。

　　培訓班特邀三明市武術協會副會長、國家一級裁判付亞芬老師進行授課，機關部室及一線班組職工39人參加培訓。付亞芬老師課前跟大家介紹了八段錦的歷史和注意事項，如保持身體平衡、動作幅度適中、呼吸均勻等。在教學的過程中，付亞芬老師精準示范每一個動作，參加學習的職工認真觀察老師的示范，力爭把每一個動作做到位。付亞芬老師一邊教動作，一邊講解動作中應該注意的細節，如手抬的高度、膝蓋彎曲的程度等等。老師的教得認真，大家學得專注，教學效果良好，通過反復練習，大家掌握了當天的學習動作。

　　通過學習八段錦，不僅豐富了職工的業余文化生活，更為大家提供了一種便捷有效的健身方式，贏得了職工廣泛好評與熱烈反響。（福建郵政工會）