石家莊市郵政分公司開展心理健康巡講活動

　　為進一步落實員工關懷舉措，提升員工心理健康水平，近期，石家莊市郵政分公司開展了心理健康巡講活動。截至目前，活動共巡講了五場，覆蓋職工人數200余人。

　　一是主題明確，內容豐富。講座以《釋放職業壓力，樹立職業自信，成就幸福人生》為主題，講師從壓力管理、情緒調適到疾病預防等多個維度進行了詳細的講解，通過生動的案例分析、視頻展示以及互動體驗式教學，提供 OH 卡牌心理減壓互動，深入淺出地向員工傳授心理健康知識和實用技巧，幫助員工更好地認識自己的情緒和壓力，掌握有效的應對方法。

　　        二是形式多樣，針對性強。講座還設置了“一對一”溝通環節，為員工提供私密的交流空間，講師針對員工個人的壓力源、職業困惑和情緒問題進行精準的心靈問診，提供個性化的解決方案，有效增強了員工的職業自信。活動還為全體職工提供了心理健康知識手冊和心理咨詢服務卡，方便員工隨時獲取心理健康相關信息和專業的輔導支持。

　　        三是反響熱烈，成效顯著。員工紛紛表示，通過此次講座，對心理健康的認知得到了提升，從最初對壓力的模糊感知到能夠精準識別，并有效管理壓力，學會了運用積極的心理暗示重塑職業自信，找到了應對工作和生活中各種挑戰的方法和動力。

　　心理健康講座巡講活動的深入開展，不僅有效提升了職工的心理健康水平和幸福感，也為構建和諧穩定的勞動關系、促進企業高質量發展奠定了堅實的基礎。下一步，石家莊市郵政分公司將繼續秉承“以人為本”的發展理念，不斷完善心理健康服務體系，為員工的身心健康和企業高質量發展提供更有力的支持和保障。（河北省郵政工會）