福建郵政人才發(fā)展中心工會(huì)舉辦“心有健康 陽光相伴”心理輔導(dǎo)講座

　　為做好職工關(guān)愛工作，守護(hù)職工身心健康，進(jìn)一步增強(qiáng)職工歸屬感和幸福感。11月26日，福建郵政人才發(fā)展中心工會(huì)舉辦“心有健康，陽光相伴”心理輔導(dǎo)講座。邀請(qǐng)心理咨詢師、中醫(yī)理療師王豐恩講師授課。王老師以“擁有良好睡眠，構(gòu)筑心理健康”為題，從心理自控能力、情緒調(diào)節(jié)能力、注意力調(diào)節(jié)能力等三個(gè)方面進(jìn)行分析和講解，幫助職工深入了解睡眠與心理健康的關(guān)系。同時(shí)，王老師結(jié)合中醫(yī)理療，引導(dǎo)職工通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)自我認(rèn)知、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來提升睡眠質(zhì)量，使心理健康得到更好的保障。整場(chǎng)講座貼近生活，給職工帶來了有益指導(dǎo)和啟發(fā)。此次活動(dòng)，旨在關(guān)心職工身心健康，幫助職工樹立積極健康的心理觀念、掌握自我調(diào)節(jié)壓力的方法，提高大家的工作效率和生活質(zhì)量，促進(jìn)大家以更加飽滿健康的精神狀態(tài)投身教育培訓(xùn)工作，推動(dòng)福建郵政人才發(fā)展中心高質(zhì)量發(fā)展。（福建郵政工會(huì)）