泉州臺商區郵政工會開展“幸福補給站”心理關愛活動

　　為深入關愛員工心理健康，提升心理素質，賦能心理能量，增強心理韌性，11月15日，泉州臺商郵政工會組織開展以“心有陽光 健康相伴”為主題的“幸福補給站”心理健康關愛活動，吸引了40余名一線班組員工參加。

　　活動中，員工們首先觀看了心理健康短片，學習情緒管理方法，掌握調節情緒、保持良好心態的技巧。接著，大家共同欣賞了2024年集團工會推出的12幅漫畫與能力金句，進一步增強自我激勵與積極心態。

　　隨后，系列拓展活動正式展開。通過“拳打腳踢，釋放壓力”，大家用擊打沙包的方式釋放內心壓力。緊接著，“擊敗負能量，煩惱遠離我”環節中，員工們用小球擊倒象征負能量的瓶子，進一步擺脫煩惱情緒。在“粉碎不快樂”環節中，大家將自己的壞情緒寫在情緒回收卡上，投入“情緒粉碎機”，象征著丟掉負面情緒。活動最后，在“幸福補給站”，員工們為自己獎勵鮮花，并在花束包裝上寫下激勵自己的話語，留下積極美好的記憶。

　　活動期間，工會還向員工們分享和傳播了《郵政職工心靈呵護手冊》，鼓勵大家持續關注心理健康、關愛自我。此次活動不僅緩解了員工的工作壓力，還增進了彼此之間的情感聯結，為營造健康、積極、溫暖的企業氛圍提供了有力支持。（福建郵政工會）