鎮江郵政工會舉辦心理講座為職工心靈“減負”

　　為幫助一線員工緩解旺季生產經營的工作壓力和不良情緒，助力員工樹立積極向上的生活和工作態度，12月21日下午，鎮江郵政工會舉辦了一場心理健康知識講座，鎮江郵政工會主席、各縣（市）區工會主席、網點、攬投部一線員工等共計40余人參加。

　　講座邀請南京師范大學心理學院心理測評中心主任韋文琦博士，針對跨賽期間員工工作壓力大，做了題為《員工壓力應對理論與實務》的專題講座。韋老師從“壓力的危害、壓力管理、釋壓途徑”等三個方面詳細講解了如何面對來自工作、家庭、人際等方面的壓力困擾，引導與會人員舒緩自身情緒、調節生活節奏，掌握情緒管理方法。提問環節，韋老師強調可以通過運動、聊天等方式應對旺季生產工作壓力，并提供若干緩解壓力技巧。

　　課后，大家紛紛表示要管理好自己的情緒和壓力，工作、生活中運用應對壓力辦法，蓄能“充電”再提升，為鎮江郵政全面打贏旺季生產攻堅戰貢獻力量。