清遠郵政舉辦健康生活主題講座

　　為落實2023年中國郵政“溫暖服務季”活動精神，12月15日下午，清遠市分公司聯合中國移動舉辦了“影視+”專家講座系列活動之健康生活主題講座，邀請了健康管理專家為員工授課，以緩解員工的工作壓力和不良情緒，幫助他們樹立積極向上的生活、工作態度。

　　活動中，專家進行了健康案例分析、答疑和互動，形象生動從日常生活事件入手，分析如何實現健康飲食、適度運動、合理作息、心理調節、預防疾病和定期體檢，做到健康生活。專家著重為員工們講解了營養飲食對健康的重要性及飲食養生的知識與技巧，并與大家分享了簡單實用、不受場地和時間的限制的“辦公操”，幫助員工改善和緩解因長期伏案工作造成肩、頸、腰、背部肌肉緊張、病變等亞健康問題。員工們現場跟練，體驗良好。

　　此次活動，不僅讓員工們在緊張的工作中放松心情和舒緩了壓力，更讓員工對健康管理有了更新和更深的認識，有利于廣大員工提高個人的健康水平，以強健的體魄更好提升工作效能，以更加飽滿的熱情投入到工作中。