廈門郵政工會以“媽媽小屋”為平臺，舉辦職場媽媽情緒沙龍活動

　　11月3日下午，廈門郵政工會特邀秋文心理NLP督導導師、高級心理咨詢師楊培祥老師在廈門郵政媽媽小屋開展了職場媽媽情緒沙龍活動，全司來自各部門工會的近25名女職工參加了本次活動。

　　活動開始前，楊老師帶領大家做了簡單的身體放松小游戲，讓大家在輕松的心情下主動參與到活動中來。活動過程中，老師以對話互動了解參與者的需求為切入口，演示家庭的構成與關系影響，以及練習體驗身體的感受、看見情緒和壓力來源，到最后的總結與分享，四步療法帶領職場媽媽們沉浸式體驗探索心理情緒。

　　通過對話、場景呈現及身體感受的方式，讓職工媽媽直觀地看見自己和家庭、家人之間的關系，感受身體的情緒感受，進而看見壓力來源，從而更好地平衡個人、家庭及工作。課程中老師還對職場媽媽心理健康現狀、影響職場媽媽心理健康的因素、職場媽媽常見心理問題、職場媽媽如何保持心理健康進行了深入介紹，闡述了職場媽媽在各種身份下該如何管理自我情緒，給職場媽媽們帶來一段快樂美好的療愈旅程，提高了郵政女性的自我關愛能力，也為她們建立起一道互幫、互助、自我保障的防線，切實維護女職工的特殊權益。（福建郵政工會）