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    呵護(hù)美麗心靈 與壓力共舞

    來源:四川省郵政工會(huì)時(shí)間:2023-06-29

      6 月 27 日,雅安郵政工會(huì)舉辦“與壓力共舞”的心理健康講座,共有83人參加此次講座。年初組織了問卷調(diào)查,許多職工反饋來自工作、生活等方面壓力大。為關(guān)愛職工身心健康、提升職工的心理抗壓能力和心理健康管理意識(shí),幫助職工找到適合自我的心理疏導(dǎo)方式,特邀請(qǐng)雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院的專業(yè)心理學(xué)老師就如何與壓力共舞、覺察自我、接納自我、如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)等方面授課。

      講座結(jié)合案例和互動(dòng)的方式傳授壓力緩解、疏導(dǎo)的技巧和實(shí)用方法。通過此次講座學(xué)習(xí),職工們表示受益匪淺,引導(dǎo)了員工正確看待工作和生活中的壓力和情緒,倡導(dǎo)陽光心態(tài),積極樂觀的工作生活。

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