滄州市分公司舉辦“新征程心健康” 心理健康知識講座
| 來源：河北省郵政工會 | 時(shí)間：2023-03-27 |
3月23日下午，滄州市分公司與市總工會聯(lián)合舉辦了“新征程心健康”心理健康知識講座，來自市分公司及滄縣分公司的五十余名員工聆聽了講座。
國家二級心理咨詢師楊悅老師針對人群中經(jīng)常出現(xiàn)的情緒管理問題進(jìn)行了有針對性的講解，對如何保持情緒穩(wěn)定給出了有針對性的方法，并現(xiàn)場實(shí)踐了最簡單易行的深呼吸。
整場講座氛圍活躍，與會職工不時(shí)提問并與老師互動，通過老師深入淺出的講解，職工們認(rèn)識到日常情緒的不穩(wěn)定來源于錯(cuò)誤認(rèn)知，對自己的日常思維習(xí)慣更加清晰。
隨著人們生活節(jié)奏的變化，社會競爭內(nèi)卷的加劇，緊張焦慮等情緒會不時(shí)出現(xiàn)在人們的生活中，所以心理健康也越來越被職工所重視。市分公司工會將根據(jù)員工需求，把關(guān)注心理健康納入日常管理，真正實(shí)現(xiàn)身心和諧。（河北省郵政工會）