石臺(tái)郵政開展瑜伽首期興趣小組活動(dòng)
| 來源：安徽省郵政工會(huì) | 時(shí)間：2022-07-22 |
為了豐富女職工業(yè)余生活，提升職工整體氣質(zhì)，石臺(tái)縣郵政工會(huì)近日在縣分公司三樓開展瑜伽興趣小組第一期集體活動(dòng)。
活動(dòng)共吸引有15名職工報(bào)名參與，其中網(wǎng)點(diǎn)職工10名。 活動(dòng)開始，瑜伽老師根據(jù)大家的基礎(chǔ)，從瑜伽初級(jí)動(dòng)作開始練習(xí)，老師詳細(xì)講解瑜伽動(dòng)作的要領(lǐng)、注意事項(xiàng)，大家在老師的耐心指導(dǎo)下，緩緩伸展雙臂，調(diào)整呼吸，盡量把每個(gè)動(dòng)作都做得標(biāo)準(zhǔn)，全身心感受瑜伽的安寧、平和與愉悅。
大家紛紛表示，很喜歡這項(xiàng)活動(dòng)，不僅能改善身體狀態(tài)，還能收獲有效的減壓方法，這些對(duì)自己的生活非常有幫助，一定會(huì)堅(jiān)持參加小組活動(dòng)。 通過此次活動(dòng)，讓各位女職工更好地放松了自己，以更積極陽光的狀態(tài)去面對(duì)生活和工作。
