郵儲銀行河北省滄州市分行舉辦“正念減壓 健康生活”微課堂

　　為持續做好我行職工疫情期間的心理關愛服務工作，幫助員工盡快調整心情，舒緩壓力，以健康向上的精神狀態投入到工作中。今日，滄州市分行工會以微課形式，舉辦了“正念減壓 健康生活”微課堂。

　　在微信課中，心理輔導老師從“疫情帶來的心理影響”、“個人和組織的應對方式”、“正念練習體驗”三個方面，為我行員工全面講解了單位如何應對、員工如何自我調節疫情帶來的各種負面情緒，如何利用正念排解壓力，有效的幫助干部職工調整心情，舒緩壓力，為贏得疫情防控勝利聚合起強大的心理正能量。

　　課后廣大干部職工紛紛表示，此次微課堂的形式編排新穎，內容科學實用，切實起到了調節心理狀態的良好效果。滄州市分行將根據職工需求，融合防疫知識、室內運動、學習技術、冥想等開展系列課程，不斷提升微課堂的實用性和精品化水平，推進形成線上心理減壓的特色長效機制。