門頭溝區分公司舉辦職工心理減壓沙龍活動

　　近日，北京郵政門頭溝區分公司舉辦了一場職工催眠減壓沙龍活動，邀請北京市心啟航公益服務中心首席催眠治療師袁媛老師為大家揭開催眠的神秘面紗，共有來自機關和一線的48名職工參與了此次沙龍活動。

　　在專業的催眠放松音樂中，袁老師首先用20分鐘的時間為大家講解了催眠的理論和注意事項，打消了大家對催眠的一些誤解。接下來的催眠體驗，袁老師請大家充分放松，選擇一個舒服的姿勢，從頭部到下肢，開始全身的放松訓練。隨著時間一分一秒的過去，漸漸地，職工們開始進入了催眠的狀態，有的員工還發出了輕輕的鼾聲。整體體驗過程持續了40分鐘，職工們回到了意識層面醒來的第一句話就是‘好舒服呀！’大家普遍感覺精力又重新得到了恢復，元氣滿滿。

　　此次的減壓沙龍體驗活動，幫助了職工放松身體，卸下防備，舒緩壓力，職工們紛紛表示還希望能返場，更多的體驗這種放松活動。（北京郵政工會）